UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em ca